تصريف اللمف — ما هو؟
تصريف اللمف تدليك لطيف (يدوي أو جهازي بضغط) يحفز التدفق اللمفاوي، يقلل التورم، يدعم التفريغ والمناعة. أيضاً بعد الجراحة.
لمن هو مناسب؟
- احتباس لمفاوي
- تورم بعد الجراحة
- سيلوليت
- سيقان متعبة
- صحة عامة
مراحل العلاج
1
استشارة
تقييم.
2
التحضير
وضعية مريحة.
3
التطبيق
تصريف يدوي أو علاج ضغط 45-60 د.
4
الرعاية
اشرب الماء بكثرة.
متى يظهر التأثير؟
شعور خفة فوري؛ تراكمي.
تعليمات ما بعد العلاج
- اشرب الماء
- نشاط خفيف
- قلل الملح
المخاطر والآثار الجانبية
آمن جداً:
- تعب خفيف نادر
- غثيان نادر جداً
الأسئلة الشائعة
سلسلة 5-10 أو صيانة منتظمة.
لا — مريح جداً.
قيّم جداً للشفاء.
يساعد مع غيره.
1-2 أسبوعياً للسلاسل، ثم شهرياً.